Träningsvärk ..Auuiiii

Idag är det nästan helt omöjligt att äta. Fy vad ont det gör på vänster sida i käken. Tur det är en av mina favorit-rätter idag. Spagetti och köttfärssås. Det gör det lite lättare att få i sig maten.

Och så har jag träningsvärk i nack-och halsmuskler efter träningen med att hålla huvudet still.

Ja jag vet att det finns värre saker. Ville bara gnälla lite.

Har haft kontakt med naprapaten idag och ska tillbaka dit.


Hade en skön eftermiddag med 2 vänner igår. Det blev mest soffhäng eftersom vi var lite off alla 3.

Tillsammans lagade vi en kasslergratäng och bulgur som de fick äta och jag gjorde en smoothie på hallon (som jag fått av dessa vänner) mango och banan och proteinpulver. Det blev gott.

På kvällen tittade vi på film och de åt popcorn och jag pillade i mig vindruvor.

Hade jättesvårt att somna igår kväll. Nacken kändes ordentligt. Hade jättesvårt att slappna av. Klockan var en bra bit över 12 när jag somnade.