Nu har jag gjort mina käk-övningar 3 ggr/dag i 3 dagar och tjena vilken träningsvärk jag hade på ena sidan i helgen. Kunde knappt gapa. Har svårt med det numera ändå så det underlättade inte.
Det blev till att äta soppa och drickvänlig mat. Tack att det finns drickbara måltidsersättningar.
Övningarna jag gör finns här: Rörelseträning för käken
Kom ihåg, gör inte övningarna utan att konsultera tandläkare/läkare/sjukgymnast.
En blogg om livet med dystoni och allt runt omkring det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar